Momenteel drink ik zo'n 2-2,5 liter water per dag. Dit is gezond voor het lichaam maar wat doet het met me. Voornaamste is dat ik nu minder honger heb wanneer ik voor het eten een glas water drink. Overdag heb ik op mijn werk meestal 0,5 liter flesjes bij me die ik regelmatig bij vul. Een nadeel is wanneer je hiermee begint dat je lichaam er niet aan gewend is en dat je daardoor regelmatig moet plassen. Niet echt geweldig als je aan het werk bent maar weer voor een goed doel! Drink overigens nooit meer dan 3 liter, dat is niet goed voor de nieren. Ik ben zelf geen specialist maar het is mij door vele al afgeraden.
Na een week of twee is je lichaam er meer aan gewend!
Momenteel drink ik zo'n 2-2,5 liter water per dag. Dit is gezond voor het lichaam maar wat doet het met me. Voornaamste is dat ik nu minder honger heb wanneer ik voor het eten een glas water drink. Overdag heb ik op mijn werk meestal 0,5 liter flesjes bij me die ik regelmatig bij vul. Een nadeel is wanneer je hiermee begint dat je lichaam er niet aan gewend is en dat je daardoor regelmatig moet plassen. Niet echt geweldig als je aan het werk bent maar weer voor een goed doel! Drink overigens nooit meer dan 3 liter, dat is niet goed voor de nieren. Ik ben zelf geen specialist maar het is mij door vele al afgeraden.