16,1 kilo afgevallen, onder de 100 kilo!

Eindelijk vandaag is het zover! We hebben er een tijdje over gedaan. Ik heb zelfs twee weken niet geschreven hier om die rede maar het is vandaag zover!!! ONDER DE 100 KILO!!!!
Heb het nu druk dus vanavond meer. Dit wilde ik even snel delen!!

16 kilo afvallen in 9 weken

De laatste week van het eerste Sonja Bakker boek is ingegaan. Ik mag tevreden terugkijken op de laatste 9 weken. 16 kilo is er bijna vanaf. Nog 1,2 kilo en ik zit op de 100. Heerlijk gevoel. Probleem nu is dat ik geen kleding stuk meer pas. Gisteren maar eens gekeken voor een sportschool in de buurt. Onbeperkt fitnessen voor 16 euro per maand. Dat valt me reuze mee. Dat is nog minder dan de besparing aan boodschappen elke week. De eerste fase van afvallen heb ik dan bereikt met het eetpatroon aanpassen en de volgende fase moet meer de nadruk liggen op het sporten. Dat kan ik nu wel aan denk ik. Niet alles tegelijk is mijn motto nog steeds. Als ik mijn eerste doel heb bereikt heb ik mijn zoontje beloofd naar de MC Donalds te gaan. Normaal uit den boze maar goed 1 keer moet kunnen. Volgende week verder met het volgende boek, Zomerslank met Sonja....we gaan ervoor!

Afvallen gaat met sprongen

Afvallen gaat met sprongen...de ene keer naar beneden, de andere keer naar boven. Ook zo bij mij. Het is raar maar in een week kom ik wel 2 keer aan en val 5 keer af. Onder aan de streep gaat dit uiteraard goed. Nog een paar kilo dan kom ik bij de magische 100 grens...dat betekent een getal minder op de weegschaal...goed gevoel! Door kleine doelen te stellen komen de resultaten makkelijker en sneller. Ik heb achteraf mijn 1e doel te scherp en te ver gezet. Inmiddels ben ik 7,5 week verder en 14,1 kilo lichter. Het blijft een goed resultaat maar met tussen sprongen was het iets makkelijker denk ik. Maar we zijn er nog niet, eigenlijk nog niet op de helft. Al zal ik de tweede helft meer vertelen de komende tijd. En..binnenkort maar eens aanmelden bij de sportschool.  Wie weet gaat het dan weer wat sneller...alles op zijn tijd.