Afvallen is niet vervelend, doe het samen! Ik ga ervoor, jullie ook?
Afvallen is discipline!
Makkelijk afvallen zonder terugval!
Waarom mannen sneller afvallen!
15 kilo afvallen per maand!
Het afvallen is een raar iets. De dagen dat ik denk dat ik normaal eet val ik af en op andere dagen blijf ik gelijk! Nu ben ik weer in 1 dag een halve kilo lichter. Vandaag woog ik 104,5 kilo! De kleren passen me weer super. Gisteren weer gewandeld zon 4 km na het eten. Dit werkt....ik zou zeggen voor iedereen die moeite heeft met afvallen. KOOP EEN KEUKENWEEGSCHAAL EN HET SONJA BAKKER BOEK. En loop naar de Tuinen voor Nan Yu thee. Dit betekent gegarandeerd succes als je je precies aan alles houd! Niet smokkelen dus...succes!
Na een maand nog steeds afvallen!
Een SAS dag en toch afvallen! Het is mogelijk!
10 kilo afvallen, een makkelijke weg?
Bijna een maand geleden ben ik begonnen met mijn race tegen de overtollige kilos. Totaal een heleboel. Nu een maand later voel ik mij gezonder en sterker als ooit te voren en ben ik bijna 10 kilo lichter. Een grote prestatie? Nee voor mijn gevoel ging het redelijk vanzelf. Door gezond te eten met Sonja Bakker, te bewegen en Nan Yu thee te drinken ging het heel erg goed. Het wandelen dagelijks zo'n 3 kwartier geeft mij een overweldigend gevoel en kan daardoor alles aan die dag. Aan de buitenkant kan je al goed zien dat er het nodige vanaf is. En ik krijg genoeg complimenten. Heerlijk en ik ga gewoon door. Op naar de 100!