Snel en gemakkelijk afvallen 1.0

Afvallen is niet vervelend, doe het samen! Ik ga ervoor, jullie ook?

Pagina's

Samen afvallen
Afvallen met Nan Yu Thee
Mijn looptijden

Volg mij nu overal!

Like me on Facebook

Follow me on Twitter

Dit e-mailen Dit bloggen!Delen op Twitter Delen op Facebook Delen op Pinterest

Nieuwere post Oudere post Homepage

Hoe sta ik ervoor!

Start : 116 kilo / 05-02-2012
Laatste weging : 98,3 kilo / 27-04-2012
Streef : 83 kilo

Totaal afgevallen: 17,7 kilo
BMI: 30,7 Obesitas

1e doel: BMI 30 Overgewicht 96 kilo
Nog maar 2,3 kilo te gaan!

2e doel: +/- 89 kilo.
3e doel: +/- 83 kilo.

Vind ons nu ook op:

Before and now!

Start foto 05-02-2012 116 kilo

05-04-2012 100,9 kilo

Wie ben ik?

Mijn naam is Sander, 33 jaar oud en ik woon in het mooie Twente. Al jaren loop ik te zwoegen tegen mijn overgewicht, zonder succes. Nu wil ik het nog 1 keer proberen mét succes! Ik ga de komende weken/maanden gedisciplineerd afvallen. Hiervoor gebruik de Sonja Bakker methode oa. Ik ga proberen zoveel mogelijk over mijn afvalrace te schrijven zodat ook andere mensen er misschien baat bij hebben.

Snel en gemakkelijk afvallen 1.0

Wordt geladen...

Meld je nu aan!

Posts

Posts

Reacties

Reacties

Mijn blogberichten

▼ 2012 (52)
- ► 15 april - 22 april (1)
- ► 1 april - 8 april (1)
- ► 25 maart - 1 april (2)
- ► 18 maart - 25 maart (5)
- ► 11 maart - 18 maart (4)
- ► 4 maart - 11 maart (7)
- ► 26 februari - 4 maart (8)
- ▼ 19 februari - 26 februari (11)
- ► 12 februari - 19 februari (8)
- ► 5 februari - 12 februari (5)

Hoeveel wilt u afvallen?

Diverse links

Samen Afvallen op twitter
Snel Afvallen op facebook

Zoeken in deze blog

Populaire berichten

Nan Yu thee mijn hulp bij het afvallen?

M ooi stukje over deze thee op http://www.afvallen-in-een-week.nl/ . Nan Yu thee is een traditionele Chinese thee die kan worden gedronk...
Bijna 5 kilo afgevallen in 2 weken!

H et is nog maar vrijdag, de eerste twee weken zijn nog niet eens voorbij en ik ben al bijna 5 kilo lichter. Ik kan wel zeggen dat het goe...
16 kilo afvallen in 9 weken

D e laatste week van het eerste Sonja Bakker boek is ingegaan. Ik mag tevreden terugkijken op de laatste 9 weken. 16 kilo is er bijna vanaf...
600 gram afvallen per dag!

600 gram afvallen per dag, het lijkt veel, het is ook veel. Het is zo'n 4,2 kilo in de week! Met Sonja Bakker val ik zo'n 2 kilo a...

Labels

10 kilo (3) 10 kilo afvallen (6) 10 kilo per maand (5) 100 kilo (2) 105 kilo (1) 107 kilo (1) 11 kilo afvallen per maand (1) 110 kilo (2) 112 kilo (3) 114 kilo (3) 12 kilo per maand afvallen (1) 13 kilo afvallen (1) 15 kilo afvallen (1) 15 kilo per maand afvallen (5) 18 kilo afvallen per maand (7) 18 kilo per maand (2) 2 kilo per week (1) 2 liter (2) 20 kilo minder (4) 3 (2) 30 kilo (3) 5 kilo (3) 5 kilo afvallen (3) 5 kilo in de week (1) 5 kilo per week (2) 600 gram afvallen per dag (2) 700 gram afvallen (1) 82 kilo (1) aan tafel (1) aangekomen (4) aantrekkelijk voelen (2) aantrekkelijker voelen (2) aardappelen (1) achtergrond (1) Afvallen (32) afvallen in teamverband (7) afvallen met fruit (3) Afvallen met thee (10) Afvallen samen (9) app (2) appel (1) baco (1) banaan (1) berg beklimmen (1) Besparen op boodschappen (6) bewegen (2) bewustwording (4) biefstuk (1) bier (1) BMI (3) BMI berekenen (2) Body Mass Index (1) boost (1) boterhammen (1) carnaval (1) Chinese thee (4) de trap nemen (1) de Tuinen (1) dieet (11) dieet. (1) dieeten (1) dik zijn (4) dikzak (1) Discipline (1) eetpatroon (1) eetverslaving (1) elkaar helpen (1) eten (1) euforie bij afvallen (2) even doorbijten (1) Facebook (1) fitness (1) Fruit (1) geen gezondheidsrisico (1) geen hongergevoel (10) geweldig voelen (8) gewicht behouden (3) gezond eten (3) gezond eten. (1) gezond koken (2) gezonde vakantie (1) gezondheid (1) groente (1) jojo effect (1) kiwi (1) Kleine hoeveelheden eten (6) looptijden.nl (4) maaltijd (1) makkelijk afvallen (1) mc donalds (1) Menu (1) Nan Yu Thee (9) Nun Ya Thee (1) Obesitas (3) om jezelf geven (1) opgepropte woede (1) overgewicht (2) prestatie (1) reultaat (1) route (1) rustig dagje (1) rustig eten (1) samen afvallen (3) SAS dag (1) schema (1) schoonmaken lichaam (1) slechte dag (1) snel afvallen (8) Sonja Bakker (21) spieren (1) spierenpercentage (1) spiermassa (1) sporten (3) sportschool (1) succes (1) te dik zijn (1) te zwaar (1) terugval (1) tip van de dag (1) Twitter (1) uiteten (1) variatie in het eten (5) verbruik per dag (1) vet (1) vetpercentage (1) vetverbranding (7) vetzak (1) vis (1) vlees (1) vliegensvlug afvallen (1) vogels (1) Wandelen (5) water (3) water drinken (4) waterpercentage (1) weegschaal (4) wijn (1) Wijntje (1) witlof (1) zomerslank (1) zwaarlijfigheid (1)

Copyright S.M2012. Thema Vensterfoto. Mogelijk gemaakt door Blogger.