De zon schijnt, het wordt langzaam warm, de vogels fluiten, de planten staan in knop en iedereen is vrolijker. Wat is er dan mooier als je lichaam daar ook bij past zoals jij dat wil! Nou... doe er wat aan!!! Door te doen ipv te denken wordt er immers meer bereikt. En...het is echt niet moeilijk als je de juiste dingen doet en laat. Ga minimaal 30 minuten wandelen elke dag...en het liefst in de morgen voor het ontbijd. Neem op het werk de trap ipv de lift en ga op de fiets naar de supermarkt ipv met de auto! Ga strikt Sonja Bakkeren, koop een keuken weegschaal en meet alles af. Eerste weken zijn zwaar daarna wordt het steeds leuker om te doen. Ik ben al ruim 13 kilo kwijt en dit is pas de 7e week! Geweldig gevoel. Oja en vergeet de Nan Yu thee niet waar ik over schreef op deze blog, echt een aanrader en vetkiller! Succes...
